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En FisioBarajas, te introducimos al fascinante mundo de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, un método innovador desarrollado por Marcel Caufriez. Este enfoque revolucionario tiene como objetivo principal generar hipopresión dentro de la cavidad abdominal, fortaleciendo y tonificando la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal.
Este método se basa en la realización de apneas espiratorias en diversas posturas, creando así una presión negativa en la cavidad abdominal. Como resultado, se desencadena una contracción refleja muscular que beneficia tanto al suelo pélvico como a la faja abdominal.
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva está indicada para:
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